Szénhidrátok, édesítőszerek
SZÉNHIDRÁTOK
A szénhidrátok jelentik az energiát. Edzés és/vagy verseny előtti és közbeni fogyasztásukkal energiához jut a szervezetünk, ezáltal fokozódik a teljesítmény és csökken a fáradtságérzet. Edzés és/vagy verseny után pedig jelentősen felgyorsítják a regenerációt az izmok szénhidrát raktárainak gyors visszatöltésével.